生男生女预测2021年
现在虽然有很多的年轻夫妻喜欢女宝宝，但是很多老一辈的家长们仍然是比较喜欢男宝宝的哦。那么怎么才能生男孩?吃什么能生男孩呢?赶紧来看看下文详细的介绍吧!
想要生儿子 你得吃的对
1、咸的食物
民间一种有种说法“咸男甜女”，是说喜欢吃咸的说明要生男孩，喜欢吃甜的，就容易生女孩。最近南非科学家在动物身上做了一项实验，发现吃糖比较多的食物，生下的宝宝雌多雄少。而吃糖比较少的动物，雄雌比例各分一半。专家称这个道理也同样可以运用与人类。
由于生男生女主要由男性主宰，因此男性饮食注重调理，就可以改变染色体，主宰宝宝的性别了。而且女性改变饮食习惯，会影响子宫的环境，进而让X染色体和Y染色体选择更适合的生存环境。
2、碱性食物
碱性生物可以平衡女性身体的酸碱度，从而使女性呈现碱性状态，这可是X染色体最喜欢的环境哦。因此，想要生个儿子，就要多吃点碱类食物，比如豆类，蔬菜，牛奶，海带，水果等等。
3、谷物类早餐
有研究发现，早上喜欢吃谷物的准妈妈，有接近六成人都生了男宝宝哦!所以谷物类早餐对怀上儿子也有奇妙的作用哦!而且如果你想怀上双胞胎，建议多吃些蛤蚧，这种食物会刺激女性排卵，这样就提高了生双胞胎或者多胞胎的几率。
4、高热量食物
英国科学家曾经做过调查，发现平常生活里喜欢吃高热量的食品中有56%的人都省了男宝宝，而喜欢吃低热量食品的女性生儿子的比例还不到一半。因此，想要生儿子的女性朋友，不要在想着“减肥”儿子了，赶紧吃起来，等生了儿子再慢慢恢复，也不迟哦!
要生男孩应该怎样吃才好
备孕吃什么易生男宝宝
在备孕期间，有几种营养素要注意补充：叶酸，叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形;钙，钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少;铁，身体缺乏铁质，容易造成孕期贫血;锌，锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用;维生素，维生素对于构建健康的受孕体质有重要意义。
补充维生素
虽然均衡的膳食差不多能满足你所有的营养需求，但一些专家认为，即使是饮食最健康的人，可能也还需要些额外帮助。不过要记住，维生素补充剂只是为了强化身体，并不能替代健康饮食。
摄取大量叶酸
不只是女性，人人都需要更多的叶酸，这种维生素B能够起到一定降低心脏病、中风、癌症、糖尿病等疾病发生的作用，还能减少宝宝患有像脊柱裂等神经管出生缺陷的风险。神经管出生缺陷是指当围绕中枢神经系统的神经管不能完全闭合时，发生的一种严重先天疾病。准备怀孕的女性应该每天补充0.4毫克(mg)叶酸，也称400微克(mcg)，你应该从停止使用避孕措施到孕期的第12周一直吃叶酸。一定要确保你服用的补充剂不含维生素A或鱼肝油。
备孕期间吃什么好
1、水果和蔬菜，可以是新鲜的、冷冻的、罐装的、干的，或一杯果汁等等。一天要至少吃5份。
2、碳水化合物食品，如面包、面条、大米、土豆等。
3、蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼、蛋、豆类(扁豆和豌豆)等。
4、鱼，每周至少吃两次，包括一些高脂鱼，但每周吃高脂鱼的次数不能超过两次。新鲜金枪鱼(罐装金枪鱼不算油性鱼)、鲭鱼、沙丁鱼、鳟鱼等都是高脂鱼。
5、奶制品，如牛奶、奶酪、酸奶等，这些食物中都含钙。
6、富含铁的食物，如牛羊肉、豆类、干果、面包、绿色蔬菜、强化早餐麦片等，在你准备怀孕时，此类食物都能为你增加铁资源。
7、如果你吃一些含维生素C的食物，比如水果或蔬菜，或在吃富含铁的饭菜时喝一杯果汁，都有利于身体对铁的吸收。
结语：其实不管是男宝宝还是女宝宝，只要宝宝能够健康的出生就是每个家长最大的心愿了。当然，如果父母们真的是非常想有一个男宝宝的话，希望上述介绍的这些能生男宝宝的饮食，能够帮助每个准妈妈实现梦想哦!
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